La mejor parte de pausas activas laborales
“Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la Vitalidad”. Estructura Mundial de la Vigor.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes golpe a un espacio más grande o una sala de ejercicios en tu lugar de trabajo, puedes realizar pausas activas más enérgicas, como saltar